از آثار بدست آمده از کشورهای باستانی مانند یونان که همواره مهد جنگجویان قدرتمند و مردان نیرومند بوده اند و یا رازهای استاتید چینی کونگ فو می توان به اطلاعاتی مبنی بر چگونگی کسب مهارت های لازم برای دستیابی به نیروی بدنی بالا و افزایش توان انسانی پی برد. Pavel Tsatsouline در فیلم The Naked Warrior تجربیات خود را که در طی چندین سال نبرد و مربیگری بدست آورده است در اختیار شما قرار می دهد و به شما یاد می دهد که چگونه بدون نیاز به تجهیزات و وسایل موجود در سالن های ورزشی مدرن توان بدنی و قدرت خود را تنها با استفاده از تمرینات و حرکات ورزشی مداوم بالا ببرید.

تنیس ورزشی راکتی است که بین دو نفر (سینگل) یا بین دو تیم دونفره (دوبل) بازی می ‌شود. هر بازیکن راکتی دارد که دارای صفحه‌ای از شبکه توری است. بازیکن با این راکت، توپی لاستیکی با پوشش نمدی را به زمین حریف پرتاب می‌کند. بازیکنی (یا تیمی) که زودتر امتیاز نهائی را به دست آورد برنده‌است.
جیمز جنسن (James Jensen) یکی از مشهورترین بازیکنان و مربی های این ورزش می باشد که با داشتن مدرک UPSTA دارای 20 سال تجربه حرفه ای به عنوان بازیکن و مربی در رشته تنیس است. او دارای رویکرد استراتژی های نوین است که باعث می شود شما تنیس را در دوره آموزشی Pro Tennis Lessons به خوبی فرا گرفته و مانند ستارگان بزرگی مانند Safin, Hewitt و Agassi شات های اختصاصی بزنید و پیروز میدان باشید. همچنین جنسن به شما نحوه سبک های مختلف با توجه به سبک حریف را هم اموزش می دهد که این خود به بازی شما حالتی پویا یا داینامیک می دهد. هر بازیکن با هر سطحی از مهارت (مبتدی یا حرفه ای) می تواند از این سبک آموزشی برای بالا بردن مهارت های خود استفاده نماید.

ممکن است با وجود علاقه ای که به کاشتن و پرورش گل و گیاه دارید، تصور کنید که باغبانی کاری دشوار و دلهره آور است. در فیلم How To Be A Gardener (چگونه یک باغبان باشیم) شما یاد می گیرید که چگونه باغچه کوچک خود را مدیریت کنید. این دوره آموزشی دارای 8 قسمت فیلم آموزشی است که به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چطور گل و گیاه را پرورش دهید و با مشکلات احتمالی آن مواجه شوید. باغبانی تنها مختص افراد با تجربه و یا مهندسین کشاورزی نیست، هنر و دانشی است که برای هر کسی که به گل ها و گیاهان علاقه دارد و از نگهداری آن ها لذت می برد، می تواند مفید باشد.

یکی از تکنیک هایی که در صنعت فیلم سازی بسیار از آن استفاده می شود، استفاده از پرده های رنگی (سبز، آبی و یا سیاه) بعنوان بک گراند تصویر در فرآیند تصویربرداری و سپس حذف آسان رنگ پرده به وسیله نرم افزار های میکس و مونتاژ فیلم، به منظور جایگزین نمودن تصویر پس زمینه (بک گراند) دلخواه است. این تکینک پرده رنگی یا chroma در نرم افزار ها یا میز های تدوین استودیو chroma key گفته می‌شود. در این تکنیک ابتدا در یک فضای مشخص مانند اتاق از جمله تمامی دیوارها و کف و سقف را توسط پارچه به رنگ سبز خاص آماده می نمایند و سوژه های مورد نظر را در آن محل قرار داده و عملیات تصویربرداری را انجام می دهند. از آن جایی که نرم افزارهای میکس فیلم حرفه ای حساسیت مناسبی نسبت به حذف نمودن این رنگ دارند، پس از آن که فیلم ضبط شده را وارد نرم افزار میکس نمودند براحتی قادر به حذف پرده سبز یا رنگ سبز پشت سر سوژه ها و قرار دادن تصویر دلخواه در پشت سر آن ها خواهند بود.

مجموعه آموزشی Learn & Master Guitar Blues Guitar یکی از گیتاریست های حرفه ای به نام استیو کرنز (Steve Krenz) به شما هر آنچه که برای درک موسیقی، مفاهیم، آکورد ها، تکنیک ها و ریف ها در نوازندگی گیتار بلوز (Blues Guitar) نیاز دارید را آموزش می دهد. آموزش های موجود در این دوره به شیوه ای بسیار روان و کاربردی ارائه داده شده اند و آهنگ های موجود در سی دی و دی وی دی هم نوازی به عنوان مفید ترین و سرگرم کننده ترین بخش این دوره، امکانی را فراهم می کند که شما احساس کنید با یک گروه واقعی در حال تمرین هستید.
بلوز (Blues) گونه موسیقی سازی و آوازی است که ریشه در آوازهای مذهبی و آوازهای کار و فریادها و همخوانی‌های سیاهان آمریکا دارد و اصل آن به فرهنگ و موسیقی غرب آفریقا می‌رسد. علت اینکه این سبک به بلوز معروف شد این بود که پیشگامان این سبک (برده‌های سیاه) با غم این موسیقی را اجرا می‌کردند و Blue در زبان انگلیسی به معنای غم نیز می‌باشد.

هاپکیدو (Hapkido) عصاره هنرهای رزمی مشرق زمین و در واقع نوع تکامل یافته این هنرهاست. این هنر رزمی که فنون آن بیشتر از حمله، برای دفاع کردن پیش بینی شده، ورزش بومی کره جنوبی است. هاپکیدو از سه واژه هاپ (هماهنگی) کی (انرژی) دو (روش) ترکیب یافته و بر روی هم به معنی روش هماهنگی نیروی درونی است. نوع اجرای فنون و معنی لغوی ورزش هاپکیدو، بیان کننده اتحاد نیروهاست و آن را ورزش دفای قوی می‌شناسند. به نوعی می توان گفت که هنر رزمی هاپکیدو شناخت آناتومی بدن انسان است و از نیروی حریف علیه خود او استفاده می شود زیرا هنگام دفاع در برابر ضربه‌ های چه با دست چه با پا یا سلاح، فردی که با این هنر رزمی آشنایی دارد، نیروی جنبشی حاصل از حرکت حریف رابرای ضربه زدن به خود او به کار می گیرد. در واقع تکنیک های هاپکیدو به گونه ای طراحی شده که هر حمله‌ای از طرف حریف را طی حرکات صلح جویانه به خودحمله کننده برمی گرداند و برخلاف بسیاری از هنرهای رزمی تا حدودی انحصاراً بر پایه ضربه زدن (مشت یالگد) بنا شده‌است.

The Straight Line آموزش مجموعه ای از تکنیک های بازاریابی و فروش را که جردن بلفرد (Jordan Belfort یکی از متبحرترین بازاریابان قرن اخیر) برای موفقیت در تجارت خود استفاده می کرده است را شامل می شود. جردن بلفرد در این آموزش ها رمزهای موفقیت خود را آموزش می دهد. در اصل Straight Line یک مجموعه نظامند و ساخت یافته از راهنمایی ها و دستورالعمل هایی است که در امر فروش کاربرد بسیاری خواهند داشت و به شما در سه حیطه محصول، فروشنده و شرکت این اطمینان خاطر می دهد که با استفاده از راهکارهای آموزش داده شده قادر به شناخت وضعیت موجود، تجزیه و تحلیل شرایط، ارزیابی میزان پیشرفت، اجرای طیف وسیعی از تاکتیک های از پیش آماده شده و مواردی از این قبیل باشید.

یکی از ورزش های محبوب روزهای زمستان، اسکی روی برف است که معمولاً در سراشیبی کوه های پر از برف انجام می شود. اسکی بازان به بالای کوه پوشیده از برف می روند و سپس از آن جا با چوب های اسکی خود در سراشیبی کوه به سمت پایین سُر می خورند. اسکی نیز مانند دیگر ورزش ها دارای تکنیک هایی مخصوصی است که به حرفه ای تر انجام دادن آن کمک می کند. پرش از ارتفاع و انجام حرکات مارپیچ با حفظ تعادل و سرعت، کلیات این تکنیک ها را تشکیل می دهند.
 مجموعه آموزشی Skiing Skills محصولی از Ski Club است که در بخش های مجزایی به آموزش هر آنچه شما برای انجام ورزش پرهیجان اسکی بروی برف نیاز دارید می پردازد.

فوتبال آزاد (Freestyle Football)، یکی از انواع فوتبال است که در آن با قسمت‌های مختلف بدن، حقه‌های مختلف می‌زنند. فوتبال آزاد کمی شبیه ژیمناستیک ریتمیک است و یک ورزش گسترده‌است که در سراسر جهان، توسط بسیاری از مردم جهان اجرا می‌شود. بی تردید یکی از پرطرفدارترین بازی های جهان امروز فوتبال است که در میان همه سنین و قشرها مخصوصاً جوانان و نوجوانان جایگاهی خاصی دارد و حتی افراد غیر ورزشکار نیز از تماشا و برخاً انجام آن بعنوان یک سرگرمی جذاب یاد می کنند. در میان فوتبال دوستان تکنیک های بازی با توپ با تمام اجزای بدن، حفظ تعادل بدن با توپ، ضربه زدن ریتمیک به توپ (مانند روپایی زدن) و ... از جذابیت خاصی برخوردار است.
فیلم های آموزشی Freestyle Football حرکات تکنیکی و زیبای فوتبال را به شما نمایش داده و طریقه انجام آن ها را نشان خواهد داد.