فیلم های برگزیده

دانلود McMillans Runner's Core Routine Stages - آموزش تمرینات دو

دانلود McMillans Runner's Core Routine Stages - آموزش تمرینات دو

ورزش دو همواره به عنوان ورزش مادر بسیاری از رشته ها و یکی از ورزش های همگانی که برای انجام نیاز به تجهیزات تخصصی گران قیمت ندارد شناخته می شود. دویدن باعث سوختن چربی‌ها، بهبود کار قلب و عضلات و دستگاه تنفسی می‌شود. دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد، استخوان ها و ماهیچه ها برای پاسخ دهی به حرکات تند ورزشی تقویت می شوند. اگر شما برای دویدن دارای یک برنامه صحیح و منظم باشید، نه تنها باعث فشار زیاد بر روی عضلات و مفاصل شما نمی شود بلکه به داشتن تکنیک های موثر برای دویدن و تقویت عضلات شما و همچنین تناسب اندام و کاهش وزن کمک می کند.
فیلم های آموزشی McMillan's Core Routine در قالب سه مرحله (سه DVD) به شما کمک می کنند تا تمرین های لازم برای تبدیل شده به یک دونده قوی و سالم را آموخته و دنبال کنید. مرحله اول (Stage 1) شامل آموزش تمرینات اولیه و کارآمد برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت بدنی دونده ها بوده و مراحل بعدی (Stage 2&3) تمرینات پیشرفته تری را در راستای تمرینات مرحله اول دنبال می کند.

کلمات کلیدی: آموزش تمرینات دوندگی,آموزش تمرینات اولیه برای دونده شده,فیلم آموزش اصول دوندگی,آموزش تصویری ورزش دو به صورت حرفه ای,آموزش حرفه ای دو,ویدیو آموزشی تمرینات دوندگی,دانلود فیلم Core Routine Stage,آموزش تمرینات ورزش دو و میدانی,

خرید مستند دوبله فارسی علم نبرد، مبارزان پنهان

در این ویدئو خواهیو دید:
در هر مبارزه ای، غافلگیری اصل بسیار مهمی محسوب می شود. تیم علم نبرد هنر مرگبار مبارزان پنهان را به نمایش می گذارد، از شیوه های حمله و دفاع ...


  موجودی این کالا تمام شده است و امکان سفارش وجود ندارد!

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت