فیلم های برگزیده

دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

دانلود P90X Plus: The Next Level for P90X - برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه

P90X + مجموعه آموزش فیتنس و بدنسازی دیگری از کمپانی Beachbody و با مربی گری تونی هورتون (Tony Horton) می باشد که پس از موفقیت سری P90X تولید شده است تا تمام افرادی که تمرینات P90X را انجام داده اند قادر باشند دستاوردهای تناسب اندام خود در دوره قبلی را بالا ببرند.
P90X (مخفف Power 90 Extreme) یک سیستم ورزشی خانگی شناخته شده در سرتاسر جهان است که با هدف بهبود آمادگی جسمانی در طی 90 روز طراحی شده است. اگر از تمرینات و نرمش های خود نتیجه دلخواهتان را بدست نیاورده اید می تواند با کمک راهنمایی ها و آموزش های تونی هورتون، مشاور تناسب اندام (Steve Edwards) و متخصص تغذیه (Carrie Wyatt) نتیجه دلخواه خود را بدست آورید.

دوره های آموزشی P90X بر Muscle Confusion (یا اغفال عضلات)، روشی از آموزش متقاطع و زمانبندی کردن به دست آمده از طریق تغییر ترتیب تمرینات و وارد کردن حرکات جدید و متنوع، تأکید می کند. Muscle Confusion از سازگاری بدن با تمرینات در طول زمان جلوگیری می کند و درنتیجه منجر به بهبود مستمر و بدون رکود (وضع ثابت) می شود. این برنامه ورزشی تکنیک های ورزشی متنوعی شامل تمرینات قدرتی، قلبی، یوگا، Plyometrics (تمریناتی شامل پرش و ... که برای تقویت قلب و تنفس استفاده می شود) و کششی را تلفیق می کند.

کلمات کلیدی: آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه,مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه,آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه,فیلم آموزشی P90X+,آموزش ویدیویی P90X plus,دوره آموزشی تناسب اندام P90X+,پی 90ایکس پلاس,

خرید مستند ابرسازه ها، اتوبان Autobahn

در این ویدئو خواهیو دید:
با استاد دفاع شخصی همراه شوید تا با فراگیری دو تکنیک منحصر به فرد بتوانید در هنگام حمله متجاوزین از خود دفاع کنید ...


  خرید نقدی پستی - قیمت: 3800 تومان

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت