فیلم های برگزیده

دانلود GymABstics Total Body Fitness 6-Month Program - آموزش تناسب اندام با انجام تمرینات ژیمیناستیک

دانلود GymABstics Total Body Fitness 6-Month Program - آموزش تناسب اندام با انجام تمرینات ژیمیناستیک

GymABstics شامل یک مجموعه فیلم آموزشی با هدف رسیدن به تناسب اندام در یک دوره 6 ماهه است. وجه تمایز این مجموعه استفاده از تمرین های مبتنی بر ورزش ژمیناستیک است که به شما کمک می کند تا تنها با انجام تمرینات ورزشی و بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزات اضافی، در یک دوره ورزشی شش ماهه به اندام دلخواه خود برسید. دو مربی حرفه ای ژمیناستیک به نام های Andy و Jay شما را راهنمایی می کنند تا از طریق تمرینات منحصر به فرد و قدرتمندی که اغلب ژیمناست ها از آن ها برای افزایش استقامت و ماهیچه سازی قسمت های مختلف بدن اعم از بالاتنه و پایین تنه و به ویژه عضلات شکم، استفاده می کنند، تناسب اندام خود را حفظ کنید.

عناوین آموزشی:
- ماه اول: تمرینات اولیه ورزش ژمیناستیک و نرمش های مرتبط با حفظ تعادل بدن
- ماه دوم: انجام تمرینات قدرتی با انرژی بالا
- ماه سوم: انجام تمرینات هوازی برای چربی سوزی بیشتر، کاهش وزن و کاهش دادن سایز دورکمر
- ماه چهارم: انجام تمرینات قدرتی چالش برانگیز در ژیمناستیک
- ماه پنجم: انجام تمرینات ورزشی به منظور ماهیچه سازی و شکل دادن به عضلات بدن
- ماه ششم: ادغام تمرینات ورزشی در طول پنج ماه آموزشی
- و ...

کلمات کلیدی: اموزش تصویری تمرینات ژیمیناستیک,آموزش ویدیویی تناسب اندام با ژیمیناستیک, فیلم آموزشی فیتنس با ژیمیناستیک,آموزش تصویری حرکات ژیمیناستیک,آموزش ویدویی انجام ورزش ژیمیناستیک در خانه,آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه,مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه,آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه,فیلم آموزشی GymABstics,آموزش ویدیویی GymABstics,دوره آموزشی تناسب اندام GymABstics,

خرید تهدید سمی : نجات از وضعیت قرمز Toxic Threat

در اين ويدئو خواهيد ديد:
در این قسمت از نجات از وضعیت قرمز یک کشتی باری نزدیک ساحل مملو از ذغال سنگ و نفت سمی در حال نشت، محیط زیست یکی از زیباترین خطوط ساحلی دنیا را تهدید می کند و گروهی که در حال نجات آن هستند را به چالش می کشاند و موج های بلند در حال آسیب رساندن به کشتی می باشند …


  خرید نقدی پستی - قیمت: 3800 تومان

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت