فیلم های برگزیده

بازی آنلاین ایرانی زولا

بازی زولا یک بازی اکشن اول شخص آنلاین است که بازیکنان با ثبت نام و فعال سازی اکانت خود در بازی زولا می توانند آن را به صورت رایگان دانلود و بازی کنند، گیم پلی اصلی بازی زولا شبیه بازیهای رقابتی معروف مثل کانتر است که شما در قالب دو تیم در مقابل هم رقابت می کنید، تیمی که بتوانند بیشترین امتیاز یا تمام افراد تیم مقابل را شکست دهد برنده مسابقه خواهد شد، بازی زولا مخصوص سیستم عامل ویندوز است و به صورت دوره ای مسابقات کشوری برای این بازی به صورت آنلاین برگزار می شود.
این بازی کاملا فارسی، به صورت رایگان خدمت شما ارایه می گردد.

دانلود Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates - آموزش پیلاتس

دانلود Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates - آموزش پیلاتس

در این مجموعه از فیلم های آموزشی ورزش در خانه، دنیس آستین در تمرینات 20 دقیقه ای و با تاکید بر انعطاف پذیری، قدرت هسته ای، حفظ تعادل و ریلکسیشن به آموزش ورزش پیلاتس می پردازد.
پیلاتس (Pilates) به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد. تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. به مرور زمان و با اجرای مکرر حرکات، ذهن انسان بدن را بهتر درک می‌کند و آن را توانمندتر و متعادل تر می‌سازد. همچنین حرکات پیلاتس عضلات و مفاصلی را مورد هدف قرار می‌دهد که در فعالیت های روزانه درگیر هستند، مانند: نشستن، راه رفتن، حمل کردن بار، خم وراست شدن. با تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می‌شود.

پیلاتس حرکات ورزشی را به شکلی آموزش می‌دهد که مانع بروز صدمات ورزشی گردد.
در دوره های آموزشی Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates، یکی از بهترین مربیان این ورزش به نام دنیس آستین (Denise Austin)، به صورت کاملاً کاربردی طریقه صحیح انجام تمرینات و حرکات این ورزش را به شما نشان می دهد.

کلمات کلیدی: آموزش تصویری پیلاتس, دانلود فیلم آموزشی ورزش پیلاتس, ویدیو آموزش پیلاتس, آموزش تمرین های پیلاتس, آموزش حرکات پیلاتس, آموزش تصویری انجام حرکات پیلاتس, آموزش ورزش Pilates, آموزش ویدیویی Pilates, , Download Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates Movie, nhkg,n tdgl Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود مستند Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود مجموعه تلویزیونی Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود سریال Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود کارتون Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود انیمیشن Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود رایگان فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates با لینک مستقیم, دانلود رایگان فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates با لینک مستقیم, داونلود فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلد فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, Download آموزش پیلاتس, دانلود فیلم آموزش پیلاتس, دانلود مستند آموزش پیلاتس, دانلود مجموعه تلویزیونی آموزش پیلاتس, دانلود سریال آموزش پیلاتس, دانلود کارتون آموزش پیلاتس, دانلود انیمیشن آموزش پیلاتس, دانلود آموزش پیلاتس, دانلود رایگان فیلم آموزش پیلاتس, دانلود فیلم آموزش پیلاتس با لینک مستقیم, دانلود رایگان فیلم آموزش پیلاتس با لینک مستقیم, داونلود فیلم آموزش پیلاتس, دانلد فیلم آموزش پیلاتس, دریافت آموزش پیلاتس, دانلود Denise Austin Mat Workout Based on the Work of J H Pilates آموزش پیلاتس , دانلود Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates - آموزش پیلاتس, Download فیلم Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, P30Download, Danlod, Danload, Downlod, Donload, Usnet, Torrent, Free, DDL, Direct Download Link, دانلود رایگان Denise Austin - Mat Workout Based on the Work of J.H. Pilates, دانلود با لینک مستقیم , یثدهسث شعسفهد - پشف صخقنخعف ذشسثی خد فاث صخقن خب ت.ا. حهمشفثس, یثدهسث شعسفهد - ئشف صخقنخعف ذشسثی خد فاث صخقن خب ت.ا. حهمشفثس, Download آموزش پیلاتس, دانلود فیلم آموزش پیلاتس, دانلود رایگان , پی سی دانلود , پی 30 دانلود , رایگان , مجانی , تورنت , یوزنت , دانلود رایگان از پی سی دانلود, دانلود با لینک مستقیم, تحميل , डाउनलोड, Indirmek, Memuat turun, Cкачать, Télécharger, Descărca, Scaricare, ڈاؤن لوڈ , hl,ca \dghjs, hl,ca mdghjs, آموزش تصویری پیلاتس, دانلود فیلم آموزشی ورزش پیلاتس, ویدیو آموزش پیلاتس, آموزش تمرین های پیلاتس, آموزش حرکات پیلاتس, آموزش تصویری انجام حرکات پیلاتس, آموزش ورزش Pilates, آموزش ویدیویی Pilates, ,

لینک دانلود:
http://p30download.com/fa/entry/54161

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت