فیلم های برگزیده

دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set - مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا

دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set - مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا

زومبا (Zumba یا سومبا) یکی از ورزش های شادی بخش و نشاط آور برای تناسب اندام است که تلفیقی از المنت های ورزش ایروبیک و حرکات موزون رایج در کشورهای آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. در این ورزش تمام اندام ها و ماهیچه های بدن درگیر فعالیت های ورزشی شده و پس از مدتی بدن به شکل و فرم زیبایی (نسبت به استخوان بندی فرد) خواهد رسید. این ورزش کاملاً هوازی محسوب می شود و با تمرکز بر تنفس در حین انجام حرکات ورزشی، به چربی سوزی مستمر، انرژی زایی و کاهش وزن منجر می شود. در طول این ورزش و انجام حرکات، رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می شود و هیچ فشاری به  زانوها،  آرنج ها، مچ دست و پا ها وارد نمی شود. علاوه بر فواید جسمی، زومبا فعالیت ذهنی را نیز افزایش داده و ذهن را تقویت می کند.

مجموعه آموزشی Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set شامل یک دی وی دی (شامل عکس و فایل پی دی اف) راهنمایی تصویری غذایی و حرکتی برای تناسب اندام به علاوه هفت دی وی دی آموزش ویدیویی (هر یک شامل حاوی ، ۲۰ دقیقه نرمش تند و سنگین ، ۴۵ دقیقه نرمش فعال سازی بدن ، ۶۰ دقیقه رقص و ورزش به روش زومبا و ...) بوده که در آن ها گام های اساسی ورزش زومبا با عناوین Activate، Concert، Exhilarate، Mix، Ripped، Rush و Zumba Fitness Step By Step می باشد.

کلمات کلیدی: اموزش تصویری زومبا,آموزش ویدیویی زومبا,آموزش ورزش Zumba در خانه,فیلم آموزشی زومبا,آموزش تصویری حرکات زومبا,آموزش ویدویی انجام ورزش زومبا در خانه,آموزش زومبا,آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه,مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس,فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه,آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه,فیلم آموزشی Zumba,آموزش ویدیویی Zumba,دوره آموزشی تناسب اندام Zumba,

خرید مستند سخت ترین تعمیرات جهان، تصادم دهنده اتم Worlds toughest fixes

در این ویدئو خواهیو دید:
نگاهی بیاندازید به یکی از مبتکرانه ترین و حیرت آورترین سازه های جهان.از پیروزی های معماری باستان تا نقطه عطف تکنولوژی و علم، در دل سازه های ...


  خرید نقدی پستی - قیمت: 3800 تومان

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت