فیلم های برگزیده

بازی آنلاین ایرانی زولا

بازی زولا یک بازی اکشن اول شخص آنلاین است که بازیکنان با ثبت نام و فعال سازی اکانت خود در بازی زولا می توانند آن را به صورت رایگان دانلود و بازی کنند، گیم پلی اصلی بازی زولا شبیه بازیهای رقابتی معروف مثل کانتر است که شما در قالب دو تیم در مقابل هم رقابت می کنید، تیمی که بتوانند بیشترین امتیاز یا تمام افراد تیم مقابل را شکست دهد برنده مسابقه خواهد شد، بازی زولا مخصوص سیستم عامل ویندوز است و به صورت دوره ای مسابقات کشوری برای این بازی به صورت آنلاین برگزار می شود.
این بازی کاملا فارسی، به صورت رایگان خدمت شما ارایه می گردد.

دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set - مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا

دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set - مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا

زومبا (Zumba یا سومبا) یکی از ورزش های شادی بخش و نشاط آور برای تناسب اندام است که تلفیقی از المنت های ورزش ایروبیک و حرکات موزون رایج در کشورهای آفریقا و آمریکای لاتین می باشد. در این ورزش تمام اندام ها و ماهیچه های بدن درگیر فعالیت های ورزشی شده و پس از مدتی بدن به شکل و فرم زیبایی (نسبت به استخوان بندی فرد) خواهد رسید. این ورزش کاملاً هوازی محسوب می شود و با تمرکز بر تنفس در حین انجام حرکات ورزشی، به چربی سوزی مستمر، انرژی زایی و کاهش وزن منجر می شود. در طول این ورزش و انجام حرکات، رشد عضلانی باعث بهبود هماهنگی بین ارگان های مختلف بدن می شود و هیچ فشاری به  زانوها،  آرنج ها، مچ دست و پا ها وارد نمی شود. علاوه بر فواید جسمی، زومبا فعالیت ذهنی را نیز افزایش داده و ذهن را تقویت می کند.

مجموعه آموزشی Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set شامل یک دی وی دی (شامل عکس و فایل پی دی اف) راهنمایی تصویری غذایی و حرکتی برای تناسب اندام به علاوه هفت دی وی دی آموزش ویدیویی (هر یک شامل حاوی ، ۲۰ دقیقه نرمش تند و سنگین ، ۴۵ دقیقه نرمش فعال سازی بدن ، ۶۰ دقیقه رقص و ورزش به روش زومبا و ...) بوده که در آن ها گام های اساسی ورزش زومبا با عناوین Activate، Concert، Exhilarate، Mix، Ripped، Rush و Zumba Fitness Step By Step می باشد.

کلمات کلیدی: اموزش تصویری زومبا, آموزش ویدیویی زومبا, آموزش ورزش Zumba در خانه, فیلم آموزشی زومبا, آموزش تصویری حرکات زومبا, آموزش ویدویی انجام ورزش زومبا در خانه, آموزش زومبا, آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه, مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه, آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه, فیلم آموزشی Zumba, آموزش ویدیویی Zumba, دوره آموزشی تناسب اندام Zumba, , Download Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set Movie, nhkg,n tdgl Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود مستند Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود مجموعه تلویزیونی Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود سریال Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود کارتون Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود انیمیشن Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود رایگان فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set با لینک مستقیم, دانلود رایگان فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set با لینک مستقیم, داونلود فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلد فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, Download مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود مستند مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود مجموعه تلویزیونی مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود سریال مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود کارتون مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود انیمیشن مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود رایگان فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا با لینک مستقیم, دانلود رایگان فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا با لینک مستقیم, داونلود فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلد فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دریافت مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا , دانلود Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set - مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, Download فیلم Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, P30Download, Danlod, Danload, Downlod, Donload, Usnet, Torrent, Free, DDL, Direct Download Link, دانلود رایگان Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set, دانلود با لینک مستقیم , ظعپذش ثطاهمشقشفث ذخیغ ساشحهدل سغسفثپ یری سثف, ظعئذش ثطاهمشقشفث ذخیغ ساشحهدل سغسفثئ یری سثف, Download مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود فیلم مجموعه آموزشی تناسب اندام با زومبا, دانلود رایگان , پی سی دانلود , پی 30 دانلود , رایگان , مجانی , تورنت , یوزنت , دانلود رایگان از پی سی دانلود, دانلود با لینک مستقیم, تحميل , डाउनलोड, Indirmek, Memuat turun, Cкачать, Télécharger, Descărca, Scaricare, ڈاؤن لوڈ , l[l,ui hl,cad jkhsf hknhl fh c,lfh, l[l,ui hl,cad jkhsf hknhl fh c,lfh, اموزش تصویری زومبا, آموزش ویدیویی زومبا, آموزش ورزش Zumba در خانه, فیلم آموزشی زومبا, آموزش تصویری حرکات زومبا, آموزش ویدویی انجام ورزش زومبا در خانه, آموزش زومبا, آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, دانلود برنامه ورزشی تناسب اندام در خانه, مجموعه آموزش ویدئویی بدنسازی و فیتنس, فیلم آموزشی تناسب اندام در خانه, آموزش برنامه حرکات ورزشی روزانه, فیلم آموزشی Zumba, آموزش ویدیویی Zumba, دوره آموزشی تناسب اندام Zumba, ,

لینک دانلود:
http://p30download.com/fa/entry/53676

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت