فیلم های برگزیده

بزرگترین مرجع آموزش های تخصصی گرافیک با بیش از 4000 دقیقه اموزش فارسی


         


         

+ آموزش های فتوشاپ ویژه آتلیه ها و روتوش حرفه ای تصاویر
+ بسته ویژه طراحی موشن گرافیک ایرانی
+ آموزش طراحی انیمیشن های دوبعدی از 0 تا 100
+ آموزش های جلوه های ویژه سینمایی در افترافکت


یادگیری مهارت های ویژه  .... کسب درآمد های میلیونی..!

دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی

دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی

ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است. اساس این ورزش تمرین‌های سنتی هوازی به همراه فعالیت‌های به کلی سخت‌تر و پیچیده‌تر است. ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.تمرینات ایروبیک عضلات بزرگ را در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است به کار می‌گیرند (حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون) و در طی این فراآیند نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد. از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

دوره آموزشی ایروبیک شما با تمرینات گوناگون این ورزش جهت کاهش وزن، لاغری موضعی و تناسب اندام آشنا می شوید.

برنامه های آموزشی:
- حرکات خوابیده و شکم
- حرکات کششی
- حرکات ترکیبی
- کیک بوکسینگ
- حرکات پا و پهلو
- حرکات دست و پهلو
- کار با وزنه
- استپ
- و ...

نکات:

- این مجموعه در قالب 6 VCD (شش ویدئو سی دی) عرضه شده است.
- پس از دانلود در هر یک از CD ها باید وارد پوشه MPEGAV شوید و فایل ها را با یک نرم افزار ویدئو پلیر همانند KMplayer, VLS, K-LITE باز کنید.
- به دلیل قدیمی بودن ویدئو ها اندازه تصویر کوچک است.


  • مستند جذاب و فوق العاده حیات 21,000 تومان خرید
  • مستند شگفت انگیزترین رویداد های طبیعت 14,000 تومان خرید
  • مستند خانه 5,000 تومان خرید
  • مستند عظیم و خارق العاده سیاره زمین 26,000 تومان خرید

کلمات کلیدی: آموزش تصویری ایروبیک,فیلم آموزشی ایروبیک,دانلود ویدیو آموزش ایروبیک,آموزش ورزش ایروبیک,آموزش ایروبیک برای لاغری,آموزش ژیمناستیک آیروبیک,آموزش ایروبیک به زبان فارسی,آموزش ایروبیک با اجرای مربی ایرانی,آموزش و تمرینات ایروبیک,آموزش ایروبیک برای بانوان,

خرید مستند ماموریت های خطرناک، حفره های مرگ Dangerous Encounters

در این ویدئو خواهیو دید:
حیوانات و لانه هایشان همیشه برِدی را مجذوب خود میکنند. به همراه بردی نگاهی به برخی از جالب ترین رفتارهای حیوانات در این لانه ها بیندازید ...


  خرید نقدی پستی - قیمت: 3800 تومان

خرید ویندوز 10 اینترپرایز - Windows 10 Enterprise x86/x64

Windows 10 جدیدترین نسخه و نسل جدید سیستم عامل ویندوز بوده که به تازگی منتشر و جایگزین Windows 8.1 شده است. اینطور که به نظر می‌رسد Windows 10 با قابلیت‌های فراوان و جدید خود می‌تواند بار دیگر موفقیت Windows XP و Windows 7 را برای مایکروسافت به ارمغان بیاورد. تغییرات گسترده و بسیاری در Windows 10 انجام شده به طوری که این نسخه از ویندوز را تبدیل به یک عضو جدید خانواده Windows کرده است. مهم‌ترین هدف مایکروسافت در Windows 10 یکپارچه سازی تمامی سیستم عامل‌های مبنی بر ویندوز است، به طوری که یک سیستم عامل واحد برای تمامی دستگاه‌ها نظیر دسکتاپ‌ها، لپ تاپ‌ها، سیستم‌های توکار، تلفن‌های همراه هوشمند و Xbox One تهیه شده است که به طور یکنواخت با یکدیگر ارتباط دارند و بدون نیاز به هیچ ابزار دیگری می‌توانند به یکدیگر متصل شوند و کنترل همگی آن‌ها هرچه آسان‌تر و پیشرفته‌تر شود.

محتویات این بسته عبارتند از:
- نسخه نهایی و رسمی ویندوز 10 اینترپرایز (32 بیتی و 64 بیتی)
- کرک ۱۰۰٪ ویندوز ۱۰
- فیلم آموزش امکانات جدید ویندوز 10
- نرم افزار ها و ابزار لازم در ویندوز 10
- درایور های کارت گرافیک مخصوص ویندوز 10
- و ...


  خرید نقدی پستی - قیمت: 11900 تومان

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت