فیلم های برگزیده

فروش ویژه آموزش های گرافیک دو بعدی و سه بعدی تا 25 درصد تخفیف ویــژه .. !


     

     

+ آموزش های فتوشاپ ویژه آتلیه ها و روتوش حرفه ای تصاویر
+ بسته ویژه طراحی موشن گرافیک ایرانی
+ آموزش طراحی انیمیشن های دوبعدی از 0 تا 100
+ آموزش های جلوه های ویژه سینمایی در افترافکت

یادگیری مهارت های ویژه  .... کسب درآمد های میلیونی..!

آموزش های تخصصی در حوزه گرافیک دو بعدی و سه بعدی تخصص ماست


دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی

دانلود Aerobic Video Training - آموزش ایروبیک به زبان فارسی

ایروبیک توانایی انجام حرکات پیچیده و سخت انعطافی و قدرتی به همراه موسیقی است. اساس این ورزش تمرین‌های سنتی هوازی به همراه فعالیت‌های به کلی سخت‌تر و پیچیده‌تر است. ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.تمرینات ایروبیک عضلات بزرگ را در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است به کار می‌گیرند (حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون) و در طی این فراآیند نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد. از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

دوره آموزشی ایروبیک شما با تمرینات گوناگون این ورزش جهت کاهش وزن، لاغری موضعی و تناسب اندام آشنا می شوید.

برنامه های آموزشی:
- حرکات خوابیده و شکم
- حرکات کششی
- حرکات ترکیبی
- کیک بوکسینگ
- حرکات پا و پهلو
- حرکات دست و پهلو
- کار با وزنه
- استپ
- و ...

نکات:

- این مجموعه در قالب 6 VCD (شش ویدئو سی دی) عرضه شده است.
- پس از دانلود در هر یک از CD ها باید وارد پوشه MPEGAV شوید و فایل ها را با یک نرم افزار ویدئو پلیر همانند KMplayer, VLS, K-LITE باز کنید.
- به دلیل قدیمی بودن ویدئو ها اندازه تصویر کوچک است.

کلمات کلیدی: آموزش تصویری ایروبیک,فیلم آموزشی ایروبیک,دانلود ویدیو آموزش ایروبیک,آموزش ورزش ایروبیک,آموزش ایروبیک برای لاغری,آموزش ژیمناستیک آیروبیک,آموزش ایروبیک به زبان فارسی,آموزش ایروبیک با اجرای مربی ایرانی,آموزش و تمرینات ایروبیک,آموزش ایروبیک برای بانوان,

خرید مستند ابرسازه ها، اتوبان Autobahn

در این ویدئو خواهیو دید:
با استاد دفاع شخصی همراه شوید تا با فراگیری دو تکنیک منحصر به فرد بتوانید در هنگام حمله متجاوزین از خود دفاع کنید ...


  خرید نقدی پستی - قیمت: 3800 تومان

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت